En début d’année il est d’usage de faire le bilan de l’an passé et se lancer dans de nouveaux projets. Pour moi il n’y a rien de vraiment nouveau : j’ai juste décidé de m’engager plus à fond dans la démarche ZEN qui m’a toujours semblée essentielle pour avoir une vie saine et un mental d’acier. Et nous avons, en cette époque difficile et déprimante, bien besoin de trouver la paix, la sérénité et la paix intérieure.
Le style de vie ZEN s’inpire des traditions japonaises et de la philosophie bouddhiste. Cette esthétique découverte et adoptée par les créateurs dans les années 1920 continue à influencer la Mode et l’Architecture :
LA DECO MINIMALISTE
La maison ZEN est minimaliste, simple et sobre, ou monastique, ce qui n’exclue pas l’élégance. Il faut se débarasser des objets inutiles et superflus (donner ou vendre) et surtout ranger et nettoyer : désordre et de saleté nuisent à l’harmonie. Côté décoration, bien sûr, il faut privilégier les couleurs douces et les matières naturelles ou brutes (bois, rotin, lin, jute). Et faire la place aux plantes, surtout si l’on n’a pas de jardin. J’ai des progrès à faire dans le domaine végétal car je n’ai pas la main verte et mon logement est tout petit. Mais j’ai envie de réaliser un jardin japonais miniature dans ma salle de séjour…
LE LOOK URBAN ZEN
Encore et toujours de la sobrité et de la simplicité sans artifices pour des tenues confortables. L’inspiration est le Pyjama (tunique et pantalon) et le Kimono unisexe adopté par les élégantes des années 1925, qui avaient jeté corset et soutien-gorge pour avoir une totale liberté de mouvement. La fluidité est de mise : oubliez le jean rigide. Et sachez que le chic du lin est de se porter froissé ! Evidemment le cousu et tricoté à la main est indispensable dans un esprit « slow fashion » (mode durable). Bijoux ethniques et sac de moine complètent la panoplie. J’ai plein d’idées pour ce look !
LE REGIME OKINAWA
Est-il besoin de dire qu’il faut bannir tous les produits toxiques qui polluent le corps et la planète ? Le régime OKINAWA – inspiré de cette île japonaise – ressemble beaucoup aux traditions méditerranéennes : fruits légumes, poisson et riz (que je remplace par le couscous ou la polenta) avec des épices parfumées. Le sport ZEN est une pratique douce et exotique qui convient autant aux jeunes qu’aux seniors, comme le YOGA et le TAI CHI CHUAN ou le CHI GONG.
La MEDITATION
Le son ÔM est un mantra utilisé dans le Bouddhisme pour favoriser la méditation afin d’atteindre la pleine conscience. Vous le trouverez en badge talisman dans ma boutique ETSY. Et si vous voulez comme moi vous lancer dans la création de petites DECO ZEN, je vous offre le dessin du signe ÔM à télécharger en PDF à imprimer pour en faire une affichette à encadrer ou un pochoir, ou tout ce que vous voudrez…
Le Zen est une branche japonaise du bouddhisme qui est très pratiqué au Japon.
Une école de sagesse qui influence le monde occidental…